下痢や嘔吐をしている食あたりの子供の食事ってどんなものか知ってる？
嘔吐の時は、食事をさせてもはいちゃうよね。
これは大人でも子供でも同じ。
でも、吐いても、脱水症状を防止するために水分の補給は欠かせないよ。
スポーツドリンクのような塩分とビタミン類が含まれたものが、ただの水よりベター。
嘔吐が少し治まってきたら、食事を、エネルギー補給の観点からあげようね。
消化の良いやわらかい食事をちょっとずつで、食べすぎないように。
たとえば、かぶ、ニンジン、大根、などの野菜を煮たスープに塩を少々加えたものなんてどうかな？
みそをくわえてもおいしいよね。
お粥や重湯もいいですね。
ただ、刺激が多い糖分が多すぎるジュースは避けよう。
野菜スープなら、自宅で簡単にできて栄養満点。
あと、母乳を飲んでる乳児は、母乳をあげよう。
粉ミルクは避けてね。
なぜなら、糖分が多いから。
食あたりは、細菌が排泄されると2、3日でよくなるからしばらく我慢だよ。